【雑談】おうちハンバーガー

こんにちは。

ADHDグレーゾーンの三児ママ、でこです🍊

最近なんと、我が家の料理のレパートリーが増えました～！！

それは・・・

おうちハンバーガー🍔です。（読みづらくてごめんなさい）

これが思ったよりも簡単で、たまにランチや夜ごはんの献立にしています。

ちなみに我が家は、スーパーでバンズが割引になっている時によく作ります（笑）

作り方はこちら↓

＊市販のバンズをトースターで焼く。

＊ハム or ベーコンを焼く。

＊レタスを洗って適当な大きさにちぎる。

＊デミグラスソースを作る。※作るの面倒ならケチャップでもOK

ほかに、お好みでチーズや目玉焼きがあったりすると、バリエーションが広がります。

準備はたったこれだけ♪簡単♪

あとは、全部テーブルに並べて子供たちに自由に作ってもらいます！

子供たちもワイワイ楽しめるし、私も楽だし一石二鳥☆

まぁ、楽とは言っても私の場合は人の倍、時間かかってると思いますけどね💧

ちなみに、ポテトも付け合わせで作ると、

マック屋さんごっこもできたり楽しめますよ～🍟

また、おすすめの手抜き料理を見つけたら紹介したいと思います。

ではでは😊

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【ADHD疑い】初めて病院へ②

こんにちは。

ADHDグレーゾーンの三児ママ、でこです🍊

前回の記事に引き続き、三年前に発達障害（ADHD）を疑い、

心療内科を受診した話の続きになります。

席に座ると、まずは先生からADHDチェックリストの用紙を渡され、当てはまるものにチェックをしていきます。

その後、具体的に何に困っているのかを聞かれ、

①子供の頃から、うっかりミスや忘れ物が頻繁で、今でも物をなくしやすかったり、要領よく家事ができなかったり日常的に困っていること

②これから幼稚園や小学校の役員をやるにあたっても不安があること

を一生懸命伝えました。（自分のダメさを力説してるようで、何とも言えない気持ちになりました💧）

「そうですねー、チェックリストの結果を見てもADHDの疑いがあるので、とりあえず今のところはグレーゾーンとしておきましょう。」

ぐ、グレーゾーンですと？？（心の声）

「当院ではADHDの診断はできませんが、ADHDの症状を和らげる薬（※）を出すことはできますが・・・どうしますか？」

　※薬は誰にでも効く訳ではなく個人差があり、合うかどうか使ってみないとわからないそうです。

「えーと、薬には極力頼りたくないので、今のところは考えてません」

「分かりました。では、また薬が必要になったら来てくださいね」

ADHDかどうか知りたかったのに、調べてもらえないなんて・・・😵

心療内科や精神科なら、どこの病院でも診断してもらえると思い込んでいました。

じゃあ、一体どこで診断してもらえるの？？

その疑問は、後々明らかになるのでした・・・

～つづく～

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【ADHD疑い】初めて病院へ①

こんにちは。

ADHDグレーゾーンの三児ママ、でこです🍊

今回は、発達障害を疑い、三年前に心療内科を受診した話をしたいと思います。

もっと前から疑いはありましたが、なぜそのタイミングで病院に行ったかというと、

子供の幼稚園や小学校の役員をやらないといけないからです。

こればっかりは、みんな平等に回ってくることなので、

「私、ADHDっぽいからできませーん」なんて到底言えないですし😓

周りに迷惑掛けてしまうかもしれないし、何か解決策があれば・・・と、先生に相談したい気持ちが強かったと思います。

以前に私の家族がうつ病でお世話になった、とある小さな心療内科がパッと頭に浮かび、あまり深く考えずに予約を取りました📞（当時は二週間後くらいにすんなり予約が取れました）

そして、受診当日。

病院で受付を済ませ、院内は私以外に会計待ちの患者さんが一人いるだけだったので、間もなく

「畑さん、診察室へどうぞ～」と呼ばれました。

ドキドキしながら診察室に入ると・・・

穏やかそうな年配の男の先生が座っていました。

～つづく～

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